Il grande libro degli esercizi di nuoto - Stili, virate, partenze e arrivi - 176 esercizi per tutti

Nel nuoto la tecnica e fondamentale, tanto in piscina quanto in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in gara fanno la differenza.

ISBN:	9788898574582
Author:	Ruben Guzman
Page:	350
Binding:	Soft cover
Publication date:	2019
Format:	Book
Publisher:	ELIKA
Language:	Italian

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Price: 16 175 Ft

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Description

In questa seconda edizione aggiornata "Il grande libro degli esercizi di nuoto" offre una copertura a 360 gradi di questa affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove varianti con i quali potrete perfezionare i quattro stili principali, correggere gli errori piu frequenti e migliorare le prestazioni. Inoltre, troverete una serie di esercizi dedicati al nuoto di fondo e altri da eseguire fuori vasca mirati allo sviluppo della forza. Imprescindibile nella libreria di ogni nuotatore e istruttore, questo volume vi permettera di raggiungere un alto livello di performance in gara o nel tempo libero.

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